sábado, 12 de julho de 2014

Momento #MagraAosTrinta2016


Olá queridos e queridas!

De volta com mais um capitulo da saga #MagraAosTrinta2016.
Depois de penar, desistir, parei tudo, repensei e voltei ao objetivo inicial do projeto. Ansiosa que sou, tive que buscar ajuda médica e agora estou contando com uma "mãozinha" para segurar a ansiedade.

Claro continuo com a minhas receitas especiais para não perder o foco e o sabor. A receita de hoje é de panquecas, mas calma gente! É panqueca verde e ligth, uma delícia !
Todo mundo sabe que panqueca é um prato trabalhoso mas muito saboroso #gordafeelings. A receita é simples mas requer paciência.
Vamos lá?

Panqueca Verde Perfeita :

Ingredientes
  • 2 1/2 copos de leite desnatado (copo de requeijão)
  • 4 ovos
  • 2 copos de farinha de trigo
  • 3 colheres (sopa rasa) de amido de milho
  • 1 colher (sopa) de fermento químico
  • 3 colheres (sopa) de óleo (de girassol, de canola. O importante é ser um óleo mais saudavel)
  • Talos de salsinha, couve manteiga e agrião (quem quiser acrescentar algumas folhas das verduras, está liberado também!)
  • Sal a gosto
  • Um pitadinha (pitadinha mesmo) de pimenta do reino em pó.
Como fazer ?

Bata tudo no liquidificador. Despeje pequenas quantidades em uma frigideira anti-aderentel. Quando começar a desgrudar as bordas, coloque uma espátula sob a panqueca e vire-a. Ela fica super fácil de virar. Não precisa colocar óleo na frigideira, porque na massa já tem.
Para rechear use a criatividade, eu usei carne moída.

Optei por não colocar nenhum molho por cima das panquecas para não exagerar mesmo, mas fiquem a vontade para criar e dar um toque pessoal ao prato.

Para acompanhar uma saladinha de alface e uma colher de arroz integral!

Beijinhos e bom apetite!
Até o próximo Momento #MagraAosTrinta2016,

12 comentários:

  1. Hmmmm, adoro panqueca, fiquei até com água na boca!! Eu amo cozinhar e essa receita parece ser uma delícia! Sem contar que é light e super saudável. Vou tentar reproduzir aqui em casa e te conto como ficou ;)
    Fiquei muito feliz com sua visita ao meu blog e que você deixou o seu link. Vim conhecer o seu e estou adorando! Sucesso...
    Beijos

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  2. Obrigada pela visita!
    E se fizer mesmo a receita conta pra gente como ficou!

    Beijinhos,

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  3. Eee, que bom saber que aqui além de incentivo também encontro receitinhas. Vlw!

    Beijinhos

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    1. Obrigada pela visitinha e pelo carinho flor! Volte sempre, e se fizer alguma receita, conta pra gente!

      Beijos,

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  4. Essa panqueca parece que está deliciosa! Bem criativo o nome do seu blog. Obrigado pela visita lindona. www.labellepaty.blogspot.com.br

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    1. Patricia, fica uma delicia e é super levinha! Experimenta, você vai adora!
      Obrigada pela visita flor!
      beijos,

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  5. Opa! Curti!
    Tentarei fazer aqui! Adoro panquecas e ser mais saudável pode ser uma boa! uahahaha

    Um beijo,

    http://www.algumasobservacoes.com/
    http://teoriapraticaeaprendizado.blogspot.com.br/
    http://nossocdl.blogspot.com/

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    1. Fê, você vai amar! Quando fizer me conta como ficou.
      Obrigada pela visita.
      Beijos,

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  6. Hmmmm, parece uma delicia. Só não gosto muito de salsinha, mas vou pedir para a vovó fazer. Já salvei a receitinha aqui. haha

    Teorema da Beleza

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    1. Vai amar com certeza!
      Obrigada pela visitinha flor!

      Beijos,

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  7. Oii, lindo blog e ótimo conteúdo!! Parabéns!!
    É muito legal fazer esse projetos e alcançar a meta! Boa Sorte para você e espero que você consiga! força!
    E que receita ein? eu nunca tinha ouvido falar de panqueca verde, mas fiquei com vontade de fazer!!
    Beijos!

    opiniao---propria.blogspot.com.br

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    1. Obrigada pela visitnha flor! Com certeza você vai amar a receita! Experimenta!

      Beijocas!

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